6 conseils pour réussir ses révisions

La période des révisions a de quoi en effrayer plus d’un, car on s'imagine croulant sous des montagnes de livres, avec des notes écrites un peu partout, même sur le sol, les yeux rouges de fatigue au milieu de la nuit.

Sauf que les révisions n'ont pas besoin d'être pénibles. Il faut se détendre et se mettre en tête que le temps des examens n'est pas forcément synonyme de bagne.

Pour vous aider à réussir votre bac ou vos partiels sereinement, retrouvez 6 conseils de révision à suivre absolument !

Pour réussir vos révisions, instaurez un planning de révisions

C'est la première étape essentielle. Il faut que vous définissiez un planning de révisions, afin d’optimiser votre temps et d'éviter de partir dans toutes les directions.

Dans ce planning, vous pouvez noter :

• Les heures de révisions : selon votre personnalité et votre emploi du temps, vous allez réviser davantage le matin, l’après-midi ou le soir.

• De segmenter vos révisions par matière. Ne passez pas plus de deux heures sur un même cours.

• Les horaires où vous prenez vos pauses. Sans ça, vous serez tenté de déborder, alors qu'il est primordial de se reposer.

• Les sujets où il y a le plus de travail et/ou vous avez le plus de difficultés. Ces matières vont vous demander plus de temps et d'énergie, il faut donc les placer là où vous serez le plus en forme.

Une fois cela fait, accrochez ce planning bien en vue, au-dessus de votre bureau, et surtout, respectez-le.

Pour réussir vos révisions, rédigez des fiches pour chaque matière

L'objectif est de retranscrire les idées générales du cours.

Avant d'attaquer vos révisions, et si cela n'a pas été fait avant, vous devez rédiger des fiches qui ont pour but de synthétiser l'ensemble d'une leçon ou d'un cours, pour chaque matière. 

L'objectif est de retranscrire les idées générales du cours et les éléments importants, comme les dates, les acronymes, les personnalités, les formules, etc… pour que vous ayez, en un seul coup d’œil, les notions principales. L'avantage de cette méthode, c'est de pouvoir approfondir et rafraîchir rapidement certains points, tandis que d'autres pourront être survolés si vous les avez déjà bien acquis. De cette manière, vous allez gagner un temps précieux. La veille de l'examen, après vos révisions, vous pourrez les relire afin que tout soit bien frais dans votre « mémoire court-terme », pour assurer le lendemain.

Révisez en fonction de votre mémoire

Vous servir de vos facilités est un paramètre très important.

On a tous et toutes la mémoire qui fonctionne différemment. Alors que certains se souviendront très facilement de ce qu'ils ont vu, d'autres retiennent grâce à leurs oreilles. Certains ont même une mémoire olfactive !

Vous servir de vos facilités est un paramètre très important qui va énormément contribuer à améliorer votre productivité lorsque vous apprenez un cours. N'hésitez donc pas à optimiser vos révisions en fonction de votre type de mémoire. Tentez donc de répondre à la question suivante : comment apprenez-vous le plus rapidement et le plus facilement ? 

Si vous avez une mémoire visuelle, jouez avec les couleurs, les schémas et les symboles afin de rendre vos fiches de révision plus vivantes et facilement compréhensibles par votre cerveau, et rappelez-vous que les surligneurs sont vos amis. Si vous disposez d’une mémoire auditive, le plus simple est de vous enregistrer sur le dictaphone de votre mobile et de vous réécouter, et ce, jusqu'à ce que vous ayez tout bien retenu de votre leçon. Enfin, si vous êtes de ceux qui ont une mémoire olfactive, vous pouvez jouer sur les odeurs pendant vos révisions. Associer un parfum à une matière, à une date, ou à une formule par exemple. Ou bien changer de pièce, sortir dehors... pour faciliter la mémorisation.

Bien dormir pour être en forme à votre examen

Un sommeil réparateur après un bon moment de détente au calme est la garantie du succès.

Maintenant que la partie purement technique est faite, passons à l'hygiène de vie. Et le premier point à aborder est le sommeil, auquel vous devez accorder beaucoup d’importance. Si vous êtes bien organisé(e), il est tout à fait possible de faire des bonnes nuits de 8 à 9 heures durant vos temps de révisions.

Il est absolument inutile, voire néfaste pour vos examens, de vous épuiser à la tâche, vous devez donc apprendre à vous gérer. Lorsqu'on est fatigué, les fonctions cognitives tournent au ralenti. On lit mal les énoncés, on retient beaucoup moins bien, on s’énerve plus vite, on perd patience, et on bâcle.

Un sommeil réparateur après un bon moment de détente au calme (évitez les écrans, notamment à cause de leur lumière bleue - préférez la lecture), est la garantie du succès.

N'hésitez pas à consulter notre article : 5 conseils pour mieux dormir la veille d'un examen.

Bien manger pour avoir un cerveau performant

Rien ne vaut un régime équilibré.

La nourriture aussi est très importante en période d'examens. Vous pouvez lire un peu partout des conseils pour des régimes soi-disant efficaces pour les révisions. C'est faux, voire dangereux pour votre santé !

Rien ne vaut un régime équilibré, tout simplement. Ainsi, privilégiez les fruits et légumes, pour leurs doses d’apports nutritionnels (vitamines, fer…), buvez de l'eau (l’hydratation est essentielle), et mangez de la viande maigre comme du poulet ou du poisson.

Petit détail : le cerveau aime le sucre. Attention, n'allez pas dévorer tout le paquet de bonbons (même si vous pouvez vous faire plaisir, raisonnablement). Misez plutôt sur les sucres lents comme les pâtes, le riz ou le pain complet.

Profitez-en aussi pour faire un peu de sport ! Même la marche est un bon exercice.

Faites de vraies pauses pour être efficace dans vos révisions

Lorsque vous êtes en pause, profitez de ce moment et cessez de culpabiliser !

Pour finir, il faut savoir lâcher prise. Et pour ce faire, il faut faire de vraies pauses dans ses révisions. Pendant vos révisions, coupez court au travail environ 10 minutes toutes les deux heures, et prenez une heure pour le repas (et un quart d'heure pour le goûter). Lorsque vous êtes en pause, profitez de ce moment et cessez de culpabiliser !

Vous pouvez aller voir des amis, faire du sport, jouer à des jeux vidéo... peu importe, du moment que vous oubliez, l'espace d'un instant, les examens. Votre moral sera au beau fixe, et vous serez plus détendu pour une nouvelle session de révision.

En conclusion

Pour réussir vos révisions en vue de vos examens, nous vous conseillons de vous gérer comme un sportif de haut niveau pourrait le faire avant une compétition. Deux paramètres sont clés pour vous assurer des révisions efficaces : la gestion de votre physique et de votre mental. 

N'hésitez pas à consulter notre article : 4 conseils pour gérer son stress.

Et vous, quels conseils pourriez-vous donner à ceux qui sont, en ce moment, en pleine période de révisions ?